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——北京市疾病預(yù)防控制中心 宣   

——食品有意思科普動(dòng)漫團(tuán)隊(duì) 制作

2021年8月3日，國務(wù)院印發(fā)的全民健身計(jì)劃進(jìn)一步激發(fā)了全國人民的運(yùn)動(dòng)熱情，運(yùn)動(dòng)健身相關(guān)行業(yè)、食品也隨之火熱。說到運(yùn)動(dòng)相關(guān)食品，大家平時(shí)常見的主要有運(yùn)動(dòng)飲料和運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品。

運(yùn)動(dòng)飲料是營養(yǎng)素及其含量能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)人群的生理特點(diǎn)，能為機(jī)體補(bǔ)充水分、電解質(zhì)和能量，可被迅速吸收的飲料。

而運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品是為滿足運(yùn)動(dòng)人群的特殊需求而專門加工的食品，適合每周參加體育鍛煉3次及以上、每次持續(xù)時(shí)間30 min及以上且每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以上的人群。所以兩類食品的適用人群，食用方法并不一樣。

運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品的種類很多，不同種類的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品按照營養(yǎng)素、運(yùn)動(dòng)類型進(jìn)行區(qū)分設(shè)計(jì)，產(chǎn)品分類包括補(bǔ)充能量類、控制能量類、補(bǔ)充蛋白質(zhì)類、速度力量類、耐力類、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)類。

此外，運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品有每日使用量的規(guī)定，要按需合理使用。

以上就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)食品的小知識(shí)，這次你get到了嗎？